[2016年7月14日]
こんにちは！BREST吉原の松下です。BREST吉原は港南中学校を対象としています。
30度を超える猛暑日と、雨による湿気で蒸した空気の漂う、日本特有の夏日がやってきました。
熱中症に夏バテ、紫外線など気にするべきことが多くなり、何かと頭を悩ませることが多い毎日です。
冷たいものはほどほどに、栄養バランスを考えて、服装も考えると文字にすると簡潔ですが、実践はなかなか難しいものです。
私はできる限り汗をかいて、風呂に入ることで新陳代謝をよくし、夏バテをできる限り抑えております。
皆様も体調に気を付けて、この夏をお過ごしください。