[2013年7月28日]
こんにちは。合格塾の今給黎です。
今日は地域のお祭りがありました。
中学生に、塾に来る前にお祭りに行ったかどうかを聞くと、
「寝てた。」と言っていました。
どうやら、夏休みをかなり満喫しているようで、
午前中はほとんど寝ていたそうです。
寝る子は育つとよく言いますが、実は寝すぎると、脳が活動しなくなってしまうんです。
この暑さだとやる気も出ないで、ただゴロゴロ過ごしてしまいそうになりますが、
しっかりと朝は起きて、ご飯を食べることで脳は活性化します。
しかも寝すぎると、よく頭痛が起きますが、
あれは、寝ることによってリラックスしすぎるので、
脳の血管が肥大化するために起こるのだそうです。
もしそうなった場合は、コーヒーがお勧めです。
血管収縮作用があるので、頭痛が収まるのだとか・・・
皆さんも寝すぎた時は試してみてください。