[2016年4月20日]
こんにちは、BRESTの松下です。
BREST吉原は港南中を対象とした学習塾です。
4月の下旬、まだ立夏を迎えていない穀雨にも関わらず、20度を超える夏日がやってきています。思わぬ気候の変化に、私自身も参っています。
まさか4月から夏バテになるわけにもいかず、現在なけなしの知恵を絞って行っているのが、「半ばベジタリアン」生活です。
端的に言えば、野菜を多めにとろうというわけです。
サラダを食べる時もオリーブオイル多め、ドレッシング少な目といった感じです。
半ばといった以上、半分は肉類なども入っていますが、魚の比率も増やそうかと思う今日この頃です。
最近、時間が取れない時にはサバやサケをお茶漬けに盛大に放りこんだりと、豪快なご飯が増えています。
皆様も食に関しては、十分気をかけていただければと思います。