[2021年7月26日]
夏風呂の日
皆さん、夏風呂って知ってますか。熱い熱いお湯に入るものではありませんよ。ぬるめのお湯に浸かって、疲れを癒すお風呂の入り方です。現にこの暑い夏に熱いお湯もいいですが、普段入るお風呂に少し工夫してみてはどうでしょうか。今日は、「夏風呂の日」です。
夏風呂の愛好家らが制定しました。日付は「な（7）つふ（2）ろ（6）」（夏風呂）と読む語呂合わせから。夏に入るお風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらうことが目的です。暑い夏はシャワーだけで済ませがちな季節ですが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができます。また、夏に入浴により身体を温めることは、エアコンなどが原因で起こる夏の冷え性の改善も期待できます。
お試しあれ！
ではまた。