[2023年7月24日]
みなさん、こんにちは。
本格的な暑さが続きますが、マメに水分をとっているでしょうか。
夏期講習中の今、いつもより授業が長い人も多いでしょう。
塾に来るときや、外出するときも必ず水分を用意して
おきましょう。
理科の時間で習いますが、摂取した水分は小腸・大腸で
吸収されます。飲んだ物の成分にもよりますが、水分が
ちゃんと体に吸収されるまでは 20〜30分ほどかかると
言われています。限界まで我慢していては手遅れになるかも
しれません。
喉が渇いたと感じる前に、マメに摂取することが大切です。
暑さと水分には十分注意しましょう。