[2013年12月24日]
こんにちは。
本日は和気教室から更新しています。
さて、本日は休息の重要性について。
楽天のマー君。怪我もなくマウンドに立ち続けました。
その秘訣はやはり毎日７〜８時間の睡眠をとったからだそうです。
そして、２６歳のアメリカの有名な経営者も毎日７〜８時間の睡眠をとっているそうです。
私も大学入試時代や大学時代には自分でも驚くほど多忙だったと思います。（私自身は「忙しい」という言葉は嫌いなので、極力使いませんが。）
それでも睡眠は必要だと思います。
今でも後悔しているのは忙しい中でも睡眠を十分にとらなかったことで、一週間動けなくなったことでしょうか。
人生においてこの時ほど後悔したことはありません。
なので、それからはキツイなと感じたら必ず休息をとるようにしました。
さらに今までのスケジュールを見直し、睡眠を十分にとるためにあまりスケジュールを詰めない工夫を凝らしたり、優先順位をつけていくようにしました。
なので、計画をしっかりと見直していきましょう！
以上、松本でした。