[2015年6月16日]
みなさんこんばんは
堀野です
雨の日と晴れの日の過ごしやすさの差がすごいですねぇ。(-_-;)
冷房の入った部屋から出たくない今日此の頃（笑）。
さて、突然の雨や止んだ後の晴れ間など過ごし難い日が続いていますがみなさん体調は大丈夫ですか？
熱中症ともそうですが、早い夏バテにはなっていないでしょうか？
意外と自分では気づきにくいこの夏バテ。
これは自身のモチベーションを下げていくとても怖いものです。熱中症・日射病や脱水症などは最悪の場合死に至ることがありますがこれは病院やその場で処置していけば治る病気です。
しかし夏バテは風のように治り難くく、長期間におよびます。その間は何をするにもしんどくなり、何もしたくなくなります。
期末や夏休み前にはとてもマズイ病気です。
特に受験生にはここからが勝負になる競争に大きな遅れをとることになります。この夏に負けないようしっかりとした意識をしていってください。
という根性も大事でしすが（笑）、やっぱり食生活など日々の生活から注意していきましょう！！
鰻などスタミナがつく料理をしっかりと食べ、規則正しい生活をしていきましょう！
勉強も無理に詰め込んでいくのではなく余裕を持って定着させていってください。
「病は気から」
という言葉があるように、気持ちが折れると病気は簡単にかかりやすくなります。
「負けてたまるか！」
という気持ちを持っていきましょう。
さぁ！夏を乗り切る準備をしていきましょう！！
ではでは
堀野でした。