[2015年8月5日]
みなさんこんばんは
堀野です
今日も暑いですね〜。(-_-;)
日差しがジリジリと肌を焼くようで半袖がキツイです。みなさんも日に日に黒くなっているようですし、過ごしているだけで体力をとられていきますね。
まぁ今はクーラーなど快適に過ごせる物もありますしそこまで気になるものではないのかもしれませんが……。
しかし、そういうものに頼ってばかりではいけませんよ。
頼り過ぎは体調の悪化にもつながります。
一日中こもっているのはなしにして外でも元気に遊ぶのが健康に過ごせる要因にもなってきますからね。
かといって我慢ばかりしてると脱水症状などで救急車のお世話になったりしてしまいます。
「じゃあどうしろっていうんじゃい」
と思いますが、要はさじ加減です。
扇風機やプールなど別のやり方で涼をとることもできますので過ごし方を少し見なおしてみてはいいかもしれませんね。
その間は勉強はお休みして休息に当てていってもいいですね。
自分のタイムスケジュールを作っていきましょう！
ではでは
堀野でした。