きらめき進学ゼミ

[2025年4月3日]

何年生になっても、早寝早起き朝ごはん(^^♪

曇り一時雨、そして晴れ。
春が進む天気ですか。
サクラ、そろそろ咲き始めました。
ほら見て、実はワタクシさくらはここにいるのです、と。

新学年。
中学生、新1年生と新3年生は、くっきりはっきりとわかりやすい学年だろうと思います。
いよいよ始まる中学校生活、そして、いよいよ受験学年、まあ、そんな感じ。
ところが、真ん中の新2年生。
これがなかなかなんとも。
中学校生活にそろそろ慣れてきた。
高校受験まではここからまるまるあと二学年。
よく言えば充電の学年、そのようになるのがいいでしょう。
ところが、中だるみの一年になるかもと、虚ろなトンネル空間が見えたり隠れたり。
成長真っ盛りの時期なので、体と心がうまく整わない時もあるかと思います。
勉強は大切。
ただ、その頑張る土台は体の成長から。
1年生の初め、小学生の幼い体格から、中2、中3へと見間違えるように立派な大人の体格になっていく。
すると、自然と心も整っていくように思います。

やはり、早寝早起き朝ごはん。
よく体を動かすとともにしっかりと食べて、さっさと寝る。
夜、短時間に集中して勉強して下さい、自分のペースで。
朝7時に起きるとすれば、夜11時には寝るのがいいでしょうね。
だいたい、真夜中、11時から2時のゴールデンタイムの睡眠は成長ホルモンの活動時間帯。
夜更かししていると、それがなかなかうまくいかない。
そのようなことで、まず、体が資本。
頭がちゃんと働くのは体も成長していくから。
中学2年生はそのような学年でもあります。