[2011年6月28日]
暑い日が続きます。熱中症にはくれぐれもご注意ください。
僕も一度、熱中症になったことがあります。倒れるまではいかなかったのですが、座り込んだらもう立ち上がれないかもしれないと思い、頑張って動いていました。僕の体を触った友人が、僕の熱さに驚いていました。
このときは、水分補給に問題があったと思います。水分はとっていたんですが、ミネラルウォーターを飲んでいたんです。やはり、ちゃんと塩分をとらないといけません。
そういえば、僕は高校時代に柔道部に所属していたんですが、夏の道場は蒸し風呂状態でした。一日練習の最後の方はしんどくて、しんどくて・・・。そんなとき、他校の友人から、昼飯のときにスポーツドリンクのペットボトル（大）を全部飲んでおくと、楽になると教わりました。実際に飲んでみたら、しんどさが全然ちがいました。それ以来、夏の一日練習のときは、ペットボトルを空けていました。体が楽になったぶん、小遣いは苦しくなりましたが（笑）
若竹塾でも、もうすぐ夏期講習が始まります。暑いだけではなく、節電を求められる夏です。一日の授業時間が長いですから、必ず、水分補給のできるものを持って、塾に来てください。
夏期講習の予定については、間もなく、このＨＰで紹介します。少しだけ紹介すると、７月中のテーマは「夏休みの宿題を終わらせる」です。熱中症には気をつけますが、若竹塾の夏期講習は、気温以上に熱いです。