[2024年1月4日]
こんばんは。
今日のお題は「リフレッシュ」・・・
大きなとか・ながーーいとかのリフレッシュのお話しではなく、ちょっとした勉強の合間に休憩を取る「リフレッシュ」のことです。。集中して無心になって乗ってる時もあるかと思いますが、そんな時は特に無理をして取る必要もないかと思います、取ると逆に効率やモチベが下がったりします。
ですが、「なかなか覚えられないとか」「何度やっても解けない・・・」「なんか集中できない・・・」というような状況に陥ったら、プチ休憩などを取って「リフレッシュ」することをお勧めしますね。。。またそうならない為にも、勉強の科目間などで休憩を取っておいた方が良いかと思います。。。その時には、ちょっと体を動かしたり、少し歩いたりするとリフレッシュ効果が高りますので試してみて下さい。
あと、「リフレッシュ」なのかどうか分かりませんが、良く音楽を聴きながら勉強をするケースがありますが、ノリノリの曲や歌詞がある曲は、意識がそっちへ行ってしまって勉強にならないので超厳禁!!
ですね。
ではでは。