早稲田育英ゼミナール
塩釜教室

[2020年4月15日]

ストレスを溜めないために

こんにちは、早稲田育英ゼミナール塩釜教室です。

新型コロナウィルスの影響で学校再開が延期になり、むやみに外出もできない状況が続いています。

ストレスがたまり、不安や苛立ちが募っている方も多いのではないでしょうか。

そんなときは不安や苛立ちの原因になるものから距離を置いてみてください。

しかし、不安や苛立ちの原因になるものは様々です。

簡単に距離を置くことができないものもあります。

そこでおすすめしたいのが、情報を遮断してしまうことです。

オンライン、特にSNS上には真偽のはっきりしない情報がたくさん流れています。

さらに不安や苛立ちを吐き出している人もSNSにはいます。

そのような情報も不安や苛立ちの原因の一つになります。

情報の入手方法は真偽のはっきりしたものに絞り、あいまいな情報に振り回されないようにしてください。

学校再開が延期になり、学力低下も心配されますが、まずは学校が再開されたときに前向きに通学を再開できるように心身を健康に保つことを心掛けてください。

休校期間中の過ごし方や勉強の仕方などでご不安な点がありましたら、お気軽にご相談ください。

【宮城県塩竈市の個別指導塾】早稲田育英ゼミナール塩釜教室

TEL:０２２−３６４−８５８８





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