尾崎塾
富田教室

[2026年9月27日]

メンタルトレーニング

今日は大学生のソフトテニスの試合を見に行きました。

多くの大学スポーツは強い方から１部リーグ、２部リーグ・・・と順に分かれており、何部リーグにいるかで格付けされるのです。

大学の威信をかけた戦いといえます。

見ていると、普段はできるはずのことができない選手が多いのです。

ですが、逆に普段以上に集中してよいパフォーマンスのできる選手もいます。

これは、普段からそのような「状況」を想定して練習しているかどうか。
その状況を想像して、どのような精神状態で臨むべきかの準備をしているかどうかなのです。

よく、試合のつもりで練習し、練習のつもりで試合をしなさいと言ったりします。

なかなかそれが難しい。


高校や大学の入試も、いざ本番になって緊張してうまくできない人がいます。

模試などを受けても、あれとは全く緊張感が違うので、しっかりメンタルトレーニングしておかないと残念な結果になる場合があるでしょう。

結局、そのような精神面のコントロールも含めて実力だといえます。

今のうちから、いろいろな「状況」を想定して準備しておきましょう。





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