尾崎塾
富田教室

[2011年3月10日]

塾長の一日

昨日ある保護者の方から，

「先生はどれくらい寝ているんですか？」

などと聞かれてしまった。

自分でも薄々感じてはいたが，言われてみると睡眠時間が少ないような気がしてきた（笑）。

朝６時から授業する。
５時３分に起きて出勤するので，７時間寝ようと思ったら１０時に寝ないといけない。

塾が終わるのが９時で，残務などしていると１０時になったりする。なので７時間睡眠はあきらめる。

だいたい１０時台に帰宅。
報道ステーションを見ながら晩御飯。
天気予報とスポーツは欠かさず見る。
ちなみに市川寛子は気象予報士で私と同期合格である。
そのあとはＮＥＷＳ２３×にはしご。
なので，６時間睡眠もあきらめる。

風呂入ったり何やかやで１２時くらいにはなる。
深夜にしょーもないバラエティー番組をやっていて，実はそういうのが世相を反映していたりするので結構見る。
この時点で５時間睡眠もアウト！

これは昔からの習慣だが，いつでも寝れる態勢で本を読んだり勉強したりする。
たとえば昨日（正確には今日！）読んだのは小倉さんの和文英訳教本。
他には数学の問題を解いたり地学の教材研究をすることが多い。
時期によっては赤本の執筆があったり，駿台の教材執筆があるので１２時台は仕事の時間帯となることも多い。
気が付くと１時を過ぎていて，そろそろ寝ないとヤバイと思って電気を消して寝る。

まあ，平均して４時間くらいは寝ていると思われる。
はじめに５時３分に起きると書いた。
目覚ましの時刻を5：03としてある。
朝の１分は１時間分の睡眠に相当する（気分の問題）。
なので４+３＝７時間くらい寝ている気分になる。

朝５時起きは月〜金だけなので，土日は７時〜８時までゆっくり寝られる。ここで１週間分の睡眠不足は解消！

睡眠の貯金はできない。１５時間寝ておいて毎日少しずつ貯金をおろしていくことは不可能。しかし，借金返済はあっという間。１週間分の借金を１日しっかり寝るだけで返済できる。そういうものだと思う。

ナポレオンは３時間しか寝てなかったらしいし。

昔は受験生の睡眠について，「四当五落」と言われた。
４時間睡眠だと合格，５時間寝ると不合格。
私は７時間寝てましたが(*^^)v　
今の受験はそれほど厳しいものではなかろうが，そういう言葉があるくらいなので，４時間睡眠で大丈夫な人類がかつて存在したことは確かだ。

とまあ，あまり寝ていなくても大丈夫な言い訳はいろいろできる。

今日も一日フル稼働！




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